中国女排正积极练习预备加进粉碎“四人帮”后第一个国际锦标赛。队医韩医生（卢君 饰）告知主力队员沙鸥(常珊珊 饰)，她腰部严重劳损，必要尽快休养，是以她未列进出国名单。沙鸥执意要加进出国角逐练习，母亲(江韵辉 饰)为了她的健康也劝她离队，同在国家爬山队队员的未婚夫沈大威（郭碧川 饰）却撑持她，她克服伤痛坚持练习，毕竟获准出国参赛…