武警总队特勤中队长秦观报仇心切，在动作中强行解救人质掉败，致使可骇份子“血狼”逃脱，人质被害。秦观遭到降职责罚。部队决定吸纳女兵进进特勤部队，秦观接兵时目击了技击专业女大学生柠檬在街头保持公理，对她的身手大为赞赏，带动柠檬从军。同寝室的陈萱、柳真真决定和密友一同应征。　　进伍后，秦观变身魔鬼教官，要求严苛，新兵练习竣事…

改编自蒋牧童晋江同名小说。钓系兔子与腹黑狐狸，反套路的欢乐日常，正好的时光中，正好出现的你