几位酷好打排球的年轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、住持（柳应廷饰）、阿神（吕爵安饰）— 因为身高问题而被“翔鹰”排球队的教练摒弃。他们有时赶上排球梦碎的喷鼻港女子排球代表队的前队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以热血、活力再次叫醒家瑜的“排球魂”，令她成为喷鼻港男人排球史上第一位女教练。　　排球队…

凌风（张智霖 饰）和密友樊毅（王阳明 饰）同为缉毒差人，两人是合营历尽艰险的好兄弟。然而某一日，传来了樊毅死亡的动静，凌风则成为了最大的嫌疑人，还背负上了串连毒贩的污名。凌风知道，可以证实他明净的只有他本人，因此决定踏上流亡的旅途。而坚信凌风有罪的简文珊（薛凯琪 饰）在其死后穷追不舍。　　在叛逃的进程里，凌风结识了名为林…

这是四段关于情、关于从新启程的故事。由「丽诚影室」这拍照馆、内部的相片和人物互相牵引。四个故事同时开展，同伙们于拍照馆内穿插出现，互相影响。